人很困，却难以入睡，入睡以后就开始做梦，做梦到第二天闹钟响。中途就算上个厕所回来，到头就能睡，梦继

能知过去和未来，不必在意

最近是不是精神压力太大了，白天想得事太多，晚上小脑太活跃了。我偶尔压力大了，也会这样。白天起来会很累，睡的很惊醒。晚上可以出去锻炼下，有助于睡眠。也可以睡前一二...

是你最近心里深处压力太大，在这样的情况下可以找些值得开心和回忆的事来做，然后睡前想一想，睡觉的时候就不会出现难以入睡的情况了

只要你第二天感觉休息的很好，就不用管梦的问题。如果你的梦让你感觉不舒服，或许你可以考虑一下，在梦里经常出现的情绪体验是否和你生活中的某些时刻或场景相关。解决了生...

你多大？男女？这种情况多久了？

做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎...

睡前喝牛奶要不就吃点谷维素不要乱想

保持情绪稳定，心态平和，别老惦记着你睡眠不好，放轻松点，睡前喝杯人牛奶，泡个热水脚，**涌泉穴试试。

晚上少喝水，尽量做到早上不起床上厕所，或者设法早起夜（例如半夜1点左右起来一次），可以继续睡。

初中开始，醒后继续睡还会做？**，和我的症状一摸一样。神经衰弱症哦。很多时候醒来都记得大概做的什么梦：这个是不太好的现象哦，说明你的神经衰弱情况很不好，长年累月...