睡眠真不好！天天晚上做梦！乱七八糟的梦！怎么办啊？

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠质量差，大概是你生活习惯不到位，睡前喝些牛奶，睡前可以做做瑜伽，对睡眠非常有帮助，

我也是这种情况啊 …………特别是午睡，睡久了就觉得起来太难了，我咨询了一下，是植物性神经功能受损与脾气，压力，心理有关平时要注意保持良好的心情，不熬乱发脾气，饮...

这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。

做梦是人白天生活的一个间接性反映状态可能是近期你现实生活中遇到了不顺的事情心情没有得到合理的排解使得自己的情绪很压抑造成的总是做噩梦让自己保持良好的心态并平和的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

我感觉你神经比较敏感 首先做梦是每个人都会有的 但是 如果太频繁 说明你可能白天太紧张了 最近是不是太烦 放松一点 以积极的态度面对每一天 自己也会觉得轻松 还...

一般是心理上的原因，比如有压力，或者有一段时间老看鬼片，恐怖电影，还有可能是太累了，身体酸痛疲惫反而容易做梦