睡觉时总做梦怎么办

记性好，我也是，每个人都做梦，有的多有的少，有的记不得。

这个问题比较常见,你先不用担心,我前一段时间和你的情况差不多.你可能是压力比较大.也有可能是心火太大.多喝凉性茶也有一定帮助的.听自己喜欢的轻音乐.把心放开,天...

睡眠的四个时期　　假如你觉得困，想睡觉，你会先进入"入睡期"，几分钟之后，就来到"浅度睡眠期"，接着就是"中度睡眠期"，最后就是"深度睡眠期"。可能你会奇怪，这...

据专家讲，睡觉总做梦是正常现象，每个人每晚都要做3~4个梦，只不过由于梦中浅意识形态记忆不深，早上忘了。总做梦不代表睡眠差，年轻人只需4小时左睡眠时间足矣！

我也是这样的,我试着将一些梦境写出来,虽然杂乱无章,不过偶尔还是能联成一个个故事的,这样你就不会觉得这样作梦很痛苦拉.

能睡觉其实是好事，但是总做梦的确很累人。朋友，我建议你每天抽点时间多做做运动，你有无形中的压力，让你不知不觉想在梦里得到解决，也比较爱想事情，运动量的增加是减轻...

记得住梦不是坏事，我还求不来呢。睡觉前可以喝牛奶，不要吃太饱平时听轻音乐，少听流行歌曲平常的烦恼睡觉时就不要想了，平时想不明白，想也不会里面明白的，浪费时间。入...

我以前也老做梦,现在很少做梦了,估计因为我了无牵挂也没啥私心杂念吧,建议你睡觉前听听如new age类的音乐,这应该只是治标不治本吧,把自己过去的一些问题和事想...

我朋友也是这样，最近晚上叫她泡脚，睡觉喝牛奶

睡前喝一杯热牛奶,会好一些,去**院应该是神经科吧,你这应该属于神经衰弱