今天睡觉太早，做梦迷迷糊糊的梦到很多场景，很不舒服，想要醒来，却怎么也醒不来，都是恶梦，一般睡觉长

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我也是中考生，不需要太紧张的,以平常心对待吧！如果有时太紧张那就试着深呼吸,可以缓解

第一要合理睡眠时间，睡的时间太长容易出现后期的睡不着也睡不醒的现象。一般9-11点时睡下。睡太晚也不好，尤其是心脑有问题时睡太晚会睡的很不安。最后是养成固定的睡...

你好 睡觉迷迷糊糊多梦 应该是睡眠浅 质量不好 是不是还很容易惊醒其实做梦很多时候反映了潜意识的感觉 也有一部分生理信号 因为人做梦时部分的神经细胞在活动 各种...

自己缺乏安全感。我也有过你这样的经历，建议你把自己的床换个方向背向门口或者是窗户，睡觉前把门和窗关好就ok了

那还是没醒

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得...

您好，您需要静下心来，提高睡眠质量，平时不要想事情太多，用脑不要太疲劳。另外建议您注意良好的饮食习惯和适当的睡眠，并加强体育锻炼，这些都有助于解决您现在的问题。

身体处于快速眼动期，是一种身体自我保护状态，控制身体无法行动，以免伤害自己，但大脑却已经清醒状态，算是一种不协调的短暂时间段。老外的说法叫做“金属束缚”**的说...

没关系，可能睡多啦，起来活动活动，最好的方式去室外呼吸新鲜空气，最管用，因为我今天就与你一样的症状，结果去了室外，散散步开开心心的度过了！