怎么才能不让我晚上做梦啊？天天梦见点稀奇古怪的东西吓得我都不敢睡觉了：：：

要多做运动，经常去公园之类的走走，给脑子换换氧、最重要的呢就是保持个好心情。实在不行的话去买瓶薰衣草精油吧，用它来**太阳穴，

你好，建议您适当参加体育活动，睡前热水泡脚，**脚底，喝杯热牛奶。可以吃点枣仁安神胶囊或安神补脑液。

有效的方法： 1工作学习做到累，不要有条理性．如作业不在指定时间做完，晚上就会因怕没完成功课而担忧． 2睡前看恐怖故事，可以喝些牛奶。看恐怖故事是最有效的减...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢

梦就是睡觉前想的东西 或者是缩影/ 睡觉前最好不要乱想东西

多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，**足底，喝杯热牛奶，饮食...

日有所思，夜有所梦。你白天常想的事情，夜里往往做与之有关的梦。很正常的。不用担心。

吃东西吃出烦恼 老板对你要求高 你帮老板救急立功 这些是好事

三种可能：一是睡眠质量不高，没有解乏；二是思虑过多，大脑经常处于兴奋状态，从而过度疲劳，于是该兴奋时兴奋不起来，该抑制时，抑制不住；还有就是生活不规律，影响生物...

你这梦没什么实际意义，说明你做梦的时候逻辑思维不清醒，所以梦才会这么乱。