马上就要高考了，感觉还有很多东西没复习好，白天慌慌，晚上惶惶，吃饭饭不香，睡觉睡不着，怎么办才好呢？

有一句先说：每个人，除非死了，每天都会做梦醒来以后记得是因为你在做梦的时候被叫醒，或者这个梦对你的大脑印象很深。至于记不得的是属于大多数的你最近这个，应该是因为...

你好，你能说一下以前有没有胃痛过，平时几点睡觉，经常吃辣椒啊，喝酒么。现在除胃痛外有没有，恶心，有没有伴有嗳气，反酸，烧心等不适。要是有以上症状建议你做个胃镜，...

还是去**院做下健康检查吧~==============================================================12岁女...

睡前不要进食，不要抽烟，不要吃辛辣刺激的东西，可以吃点苹果，喝点牛奶，听点轻音乐

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~~反则相反希望采纳

可以试着从物理，生活习惯和心理三个方面去改善。 像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度），通风，光亮（一般越黑越有利...

其实最主要的是你的心太杂了，受环境影响，总是无法集中精力。没有做自己这个年龄应该要做的事。而你自己知道这样不好，却是自控能力不足，所以心思很杂，晚上想多了自然就...

养成正确的生活习惯，白天学习工作，晚间好好睡觉，不要服安眠**物。如果你是长期睡眠不好，建议服些健脑安神**。祝你健康快乐！

每个人换个新环境都要有段适应期的，没事的

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~反则相反