为什么总是半夜两点至三点醒，而且天天做梦

你这样的状态是脑子里想太多了。然后半夜醒来因为脑子得到一定的休息又继续运转起来。做梦就是因为你心有所思啊，是不是很多事情烦扰你？ 我推荐点方法：在睡觉前，听音乐...

如果你确认自己没什么压力和心事的话，那就是没事了。我也有过几次从梦中哭醒的时候，而且一般也能记得。因为我近四年来，天天做梦，只要是一睡着，肯定做，也常记不起梦的...

您好，做梦是正常现象，但是老是做梦，就会引起睡眠不好，甚至失眠。劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,...

休息是很重要的，有的人每天睡一点就够了，有的人得睡8个小时以上（我就是）。。睡不好学习是没有效率的，多用功也不行

我想你也许只是一觉醒来，三次巧合，没有质的怎么样。人们应该在白天做梦，晚上太紧张或精神紧张引起，或者是有什么，你一直在想，晚上睡觉的时候你的大脑还保存着占地当天...

你是太累了吧，放松，我老有慢慢的没事了

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火...

早醒也是失眠的一种大多数人认为晚上睡不着是失眠，事实上，早醒也是失眠的一种表现，并且是身体呈现亚健康状态的重要信号。 早醒通常表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

那是因为你的生物钟被定在那个时间起来了.其实我们日常所说的习惯,都是一种机体适应生物钟的调配的反映,你止所以会那时候起,是因为由于你以前时常在那时候起夜,而形成...