高三党晚上十二点睡。早上六点半起来，为什么上课还是很困，而且每天做梦，怎么办

是压力太大了，建议买一点安神补脑的来吃

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

9点到6点。是人最佳睡眠

有可能患有持续性疲劳综合征，据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道...

和我一样,越睡不着越烦. 是不是睡觉前心里装了事情. 睡觉前少想点烦人的心事,喝点牛奶促进睡眠的. 实在睡不着不要逼自己睡,起来看看书阿,做做家务阿. ...

1.喝咖啡 2.在中午12点到1点之间睡一会 有科学研究证明在这段时间内睡半小时抵得上晚上2 3个小时的睡眠！刚刚高三结束 就是用这两个办法的 加油！

建议你适当的减少睡眠，自然不会困

觉得早晨五六点醒，这个正常啊，天刚亮的时候，生物钟。不过晚上睡得晚，建议还是早些睡比较好。若是早些睡，早晨五六点起床运动或者工作，这个会是很好的习惯。

年龄？性别？职业？这样多久了？如果精神压力大，可引发失眠。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...