为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足**过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起!主要是你太过空虚,没有确立正确的人生观和人生价值观的缘故!
佚名
2024-05-30 00:45:50
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佚名2024-05-30 19:28:29
问请问下,为什么我睡觉,睡不着,而且是半睡半醒的样子,也不怎么睡觉的样子,喜欢做梦,
答根据你的描述建议不要给自己太大的压力,不要太劳累,放松自己的心情,睡前可以喝杯牛奶,泡泡脚,可以口服安神宁或枣仁安神胶囔
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佚名2024-05-30 15:21:28
问问:请问下,为什么我睡觉,睡不着,而且是半睡半醒的样子,也不怎么睡觉的样子,喜欢做梦,说梦话
答你好,失眠多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗,自己平时调整心态,多参加室外活动,注意清淡饮食,戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...
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佚名2024-05-30 18:19:21
问为什么总是半夜会做梦而醒
答如果你确认自己没什么压力和心事的话,那就是没事了。我也有过几次从梦中哭醒的时候,而且一般也能记得。因为我近四年来,天天做梦,只要是一睡着,肯定做,也常记不起梦的...
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佚名2024-05-30 14:54:26
问为什么中午睡觉总是做梦而且还很清醒
答造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境
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佚名2024-05-30 09:42:07
问为什么总是半夜两点至三点醒,而且天天做梦
答精神抑郁
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佚名2024-05-30 19:48:29
问晚上睡觉睡不着,或半夜老醒来总是轻度睡眠怎么办
答一.提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-05-30 06:00:28
问以前睡觉半夜不醒,一觉睡到天亮,最近为什么总是醒,而且有时上不来气,想事也想不明白。。。。。
答被子太重压着了,或都家里暖气太足,让人感觉闷,睡觉时手不要放胸口,白天多运动,增加肺活量,睡觉时窗开小点透透气
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佚名2024-05-30 05:02:50
问睡觉半夜总是热醒,醒来睡不着?
答建议到**院详细检查一下,然后进行调理一下,另外要保持轻松愉快的心情
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佚名2024-05-30 20:54:16
问最近老是睡不好觉!总是半夜就醒了!这是为什么啊?
答提高睡眠质量? 。 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会...
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佚名2024-05-30 18:20:06
问为什么会睡眠质量不高,睡下去总是感觉半睡半醒.
答可能是体虚上火,或受冷感冒,少运动,心情过于抑郁,压力过大,肝火太旺!或你上网时间过久加上是秋燥时期,秋燥又分“温燥”和“凉燥”,当温度跟湿度发生较大变化时,人...
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