头发掉得厉害，睡眠很浅怎么办

1、要注意补充营养：日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品，有利于头发的正常生长。2、放松心情，缓解压力，现代人之所以脱发问题日渐严重，与精...

多参加一些户外活动就好！

咱俩一样一样的，而且我都有斑秃了~~ 我都是去中******院找**生开的**，开的是六味地黄丸还有活力苏口服液，吃了俩月了，我觉得有点效果~ 还有我朋友...

试着在睡前做些锻炼运动之类的，一般来说当身体有疲劳感的时候睡眠的质量也会好一些。

怀孕的时候，人身心是比较累的，很容易睡着的。但楼主出现这种状况，很有可能是由于过度压力和焦虑所引起的浅睡眠状态。因此，要适当的放松自己内心的压力。记得不要吃太多...

只有改善睡眠，等事情过去，心情恢复以后，头发会长回来的。

应该先反应给父母去看看**生！

反梦

脱发掉头发主要和睡眠不好、精神紧张压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发的病因。指导意见：建议对症治疗，补气养血调节免疫为主要治疗方法。

人为什么会掉头发 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了**。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿...