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天天晚上做梦头发也掉的厉害怎么办

1、要注意补充营养:日常要多吃一些含铁、钙、锌等和维生素以及含蛋白质较多的食品,有利于头发的正常生长。
2、放松心情,缓解压力,现代人之所以脱发问题日渐严重,与精神状态有很多的关系。经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳,也有利于头发的养护。
3、咨询新发现
佚名
2024-06-06 21:03:48
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