我今常晚上做恶梦，从梦中惊醒，然后心里非常恐慌，白天很疲惫

一般人的理解是这样：人的睡眠分第一阶段：入睡阶段。从昏昏欲睡开始，逐渐入睡，不再保持觉醒状态。这时候，呼吸变慢，身体轻度放松，此时属于初睡状态，睡眠者较易被外界...

生理心理学早已证实，人每次睡眠都会做4~6个梦，只是各人回忆梦境能力的区别，所以有人认为自己从不做梦，有人认为自己太多梦。也就是说，你每晚做梦的情况是正常的。你...

呵呵 我之前也会.我相信这是有压力 还有太累了. 多休息就不会这样了. 尽量减少压力

梦到自己的父亲，意味着遇到困难，想寻求别人的支持。梦见父亲突然去世，通过挫折的经历而有所启发，这两天遭遇的坏事未必就真那么糟糕。感情上有着明显的进展。

晚上睡之前每天喝杯牛奶，有助于睡眠

可能精神压力比较大吧，睡前运动下，洗个热水澡，再听一会舒缓的音乐，应该就能好点

睡眠质量不好可能是因为压力大或者生活不规律,针对自己情况解决，也可能是你睡觉姿势不好，最好不要向左躺着

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

不是预兆没什么关系的**的说法是说你比较孝顺希望父母身体健康长寿

既然是梦就不要太在意拉