不知道为什么最近总是很难入睡,就算睡着了也总是做梦,梦到曾经儿时的伙伴,和读书时的同伴,每次醒过来
中**说的话是到休息的时间心气还比较旺盛,不能安睡,最主要的是静心,就是最好什么也不想,平躺,不知道你听说过六孔枕吗,可以自己做,睡觉的时候不压迫耳朵,对睡眠也有好处,还可以做小点带公司小憩用,不会做的话,可以做一孔的,我个人觉得挺好用,晚上喝小米粥或者牛奶,或者在枕边放个苹果,这种香气也有助于睡眠,早睡,平时心情好,放松。做梦是很正常的,每个人都做,只是有人记性好,醒了还记得住,有人记不住而已,工作上要自己不能给自己太大压力,
佚名
2024-05-24 03:52:39
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佚名2024-05-24 07:14:25
问为什么最近都睡了将近十小时 而且经常做梦有时候睡到一半梦醒了接着睡又做梦而且不是同一个梦 每次睡到
答别给自己太大压力,一日三餐按时吃饭,多锻炼,早睡早起,注意生活规律,慢慢就会好的...
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佚名2024-05-24 20:35:49
问为什么总是梦见小时候已死去的伙伴?
答自己是自己最好的心理**生梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象,是一种没有意识控制的特殊的想象活动。
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佚名2024-05-24 06:07:56
问不知道为什么,最近经常失眠,老是半夜醒来,有时候也会做梦,然后就再也睡不着了,而且做梦的时候,梦里
答失眠多梦一般是气血不足 压力过大造成 除了喝些百合枣仁茶 调理之外,平时可以适当的作息户外运动,放松神经,好的情绪跟心情有助于睡眠。。
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佚名2024-05-24 05:47:03
问晚上睡几个小时醒后就很难再次入睡,就算能睡着也是胡乱做梦是怎么会事?
答您失眠了。按生物钟作息,也许可以调整过来。
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佚名2024-05-24 15:17:46
问为什么晚上总是睡不着?一睡着就做梦,醒来后总觉得很累,白天时头总是晕晕的?
答晚饭的时候建议喝小米粥,小米是安神的,对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧,有益入睡
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佚名2024-05-24 22:05:41
问入睡倒是很快,但是一会就醒,醒来要很久才能再次入睡,之后很快又会再次醒来。似睡未睡的时候总是做梦。
答要是肾虚就吃点中**吧,去中**那里开点**吧,还是要自己买**好,自己买的**往往很难对症下**的。经常做梦可能是平时太劳累或压力太大了,睡前听听歌喝杯牛奶放...
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佚名2024-05-24 10:29:51
问总是很难睡着,哪怕是很困。睡着了总在做梦,醒来感觉特别难受。所以总要睡很长时间,其实睡的并不舒服
答只能说你的睡眠质量不是很好?保持一个良好的心态。不要太多压力。觉睡多了也难受啊、
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佚名2024-05-24 16:45:45
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佚名2024-05-24 08:00:00
问为什么最近胡子特别明显了?睡觉也睡不好,就算睡着了总是在做梦。
答我用的飞科 还不错-=
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佚名2024-05-24 08:00:00
问最近睡觉总是梦到喘不过气,气短的感觉.每次都梦到醒过来.
答你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...
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