每天晚上都做好几个不同的梦 睡眠比较浅 只要一醒就睡不着了 醒来也没精神怎么办
睡眠比较浅的人可以在睡前用热水泡脚来调节,当然,等长期坚持下去。如果是神经衰弱造成的,建议就**开一些调节神经的**,比如谷维素之类。
佚名
2024-05-23 15:59:54
类似问题(10)
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佚名2024-05-23 13:42:34
问每天晚上都要做梦,睡眠不好,怎么办
答有可能是白天太劳累,休息作息不是很好
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佚名2024-05-23 20:51:08
问每晚都做梦,早醒,睡眠质量不好怎么办
答别着急朋友,你在 平时要注意放下焦虑和紧张的情绪,让脑神经系统得到休息,然后再调理五脏平衡,修复受损的脑神经递质系统,失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活...
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佚名2024-05-23 16:40:01
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答如果亲睡眠质量不好的话,就在晚上睡觉之前多喝点奶粉,奶粉有助于安神,利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒,一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的,
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佚名2024-05-23 21:41:59
问我一个月20多天都做梦,感觉每天睡不醒没精神,我18岁 睡得比较晚,讲道理是不是要去看**生了
答想太多,让自己忙起来。或者压力太大
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佚名2024-05-23 13:04:09
问睡眠不好,。,白天没精神,晚上睡不着,睡着又老做梦,一有动静就醒,这是怎么了
答现实的问题只能靠你自己来处理,人生快乐是过,不快乐也是过,你选择快乐还是不快乐?生理上的辅助调理可以增加蛋白质,维生素b族、钙镁和维生素c的摄入来缓解精神压力。
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佚名2024-05-23 08:29:55
问几乎每天晚上都做梦,睡醒以后比没睡觉还累,怎么办?
答看您描述的情况说明您是属于多梦的状况,说明睡眠质量比较差,可以喝夕颜饮调整下,帮助延长深度睡眠(也叫黄金睡眠)的时间。
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佚名2024-05-23 08:13:48
问我几乎每天晚上都失眠,睡着了也是一直做梦,没多久就醒了,可是我白天也睡不着,怎么办?
答吃点养心安神的中成**
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佚名2024-05-23 23:45:32
问睡眠质量不好,半夜容易醒,白天没精神怎么办
答这是失眠的一种表现,失眠有些人是入睡很困难,睡不着,可能躺三四个小时,甚至一宿都睡不着,这是一种。有的做梦,一宿都是梦,有的是早醒,或者说反复醒,这也是一种失眠...
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佚名2024-05-23 14:38:08
问睡眠不好,每天晚上睡着以后都要醒好几次!
答我也有这种情况,但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼,一小时就可以了。现在好多了,你试试每天睡觉前锻炼一小时,看看有没有效果,期待你的好结果
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佚名2024-05-23 08:00:00
问感觉精神比较经常,很难入睡,每天晚上都会醒个几次怎么办?
答调理一下身体。另外,最好每天早晚各念十分钟南无阿弥陀佛。发音:na mo a mi tuo fo
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