天天晚上做好几个梦，感觉睡眠不好，怎么回事。

你好，这属于神经衰弱症状，和睡眠不足引起有关系，建议以后生活保持有规律，避免不良情绪即可。

精神压力想多了吧...睡前放轻松，喝杯牛奶和泡个热水脚，肯定有效果

适当的锻炼，睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，会提高睡眠质量的！

这位朋友：是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑？自己内心有 很矛盾的事情啊？看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。 因为你不了解梦， 梦，是人体进 行自我调...

做梦，是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多，睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?

可能就是因为心里面想的事情比较多吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡不安稳，有心思

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

俗话说‘’日有所思，夜有所梦‘’，有时侯做梦就是我们白天想事情，想问题太多而导致，很多时侯我们自己并不曾察觉，执着于一些事，一些人，这个时侯就需要我们自己学会放...