一睡觉就不断的做梦、而且梦的都是乱七八糟的、醒来感觉头特别疼.这样好几年了、应该怎么办

你好做梦是因为白天精神高度紧张，胡思乱想造成的。要白天放松心情，保持乐观开朗的心情。

做梦是你脑子里残留的一些记忆而已，你想的太多了，所以老做梦，是不是睡的时候没有多大的睡意？你睡前喝奶，助睡

这是神经衰弱，生活或者工作压力大的表现，适当**头部，听轻音乐，休息时间适当运动

可以首先自我调节一段时间，试试每天心情愉快，精神放松，适当运动，充足睡眠。如果调节一段时间效果不好，可以去神经内科确诊一下再对症治疗。

没事的 想多了 我也经常做恶梦啊 什么鬼啊 死人啊 尸体啊 多了 比你这恐怖多了 可我做习惯了 就完全不去理会他了 想你那种情况我也遇到过梦里尖叫 我明明记得是...

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合**，如心俞穴，内关...

日有所思 夜有所想吗，白天就不要想太多了啊！！

正所谓日有所思也有所梦。平时想些开心，正面的是晚上自然会有个好梦。外加睡前喝一杯热牛奶有助睡眠。

你好，日有所思夜有所梦,或者，白天累了（身累或无察觉的心累） 睡前喝点牛奶，或者红葡萄酒，再用热水泡泡脚，睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子，四肢放松，尽量...

日有所思，夜有所梦，你是压力太大了，学着放松心情，多听听音乐，散散步，晚上睡觉时别平躺着，别把手放在胸口上。还有睡觉时，切一个橙子放在床头试试看。希望采纳