睡觉的时候老做些乱七八糟梦怎么回事?
热心问友2009-03-25其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。
佚名
2024-06-07 02:31:25
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佚名2024-06-07 19:46:15
问求!!!!为什么最近睡觉老做梦,梦一些乱七八糟的东西
答压力太大了,工作太多了,多梦不外乎这两个原因。乱七八糟的东西若是指鬼怪还好,若是女人或血肉之类,就可能是身体报警了,注意健康。
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佚名2024-06-07 20:02:23
问最近睡觉老是做梦,乱七八糟的梦
答按照中**理论,肾属水。你经常梦到水相关的,有可能你的肾脏需要保养一下了吧。详细可以再多了解一些。当然,你多梦肯定是说明身体在给你提醒,不论是劳累造成还是别的什...
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佚名2024-06-07 18:54:10
问晚上睡觉老做梦怎么回事,做的还是那些乱七八糟一起来就忘记的梦,要怎么改善!
答其实做梦一起来就忘记的梦也没什么的,注意休息和营养方面。
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佚名2024-06-07 21:42:54
问为什么晚上睡觉老是爱梦见乱七八糟的事情
答日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累)。 睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,...
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佚名2024-06-07 07:04:28
问梦见睡觉的地方乱七八糟
答日有所思夜有所梦,或者,白天累了(身累或无察觉的心累)。 睡前喝点牛奶,或者红葡萄酒,再用热水泡泡脚,睡觉的时候盖上 足够保暖又不太热的被子,四肢放松,尽量什么...
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佚名2024-06-07 05:12:58
问晚上睡觉连续做梦,乱七八糟的梦,是怎么回事
答说白了 就是你白天想的事太多了 压力太大
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佚名2024-06-07 06:38:58
问晚上睡觉做梦乱七八糟的,怎么回事?
答日有所思 夜有所梦,可能是你工作,学习压力太大,放松心情,适当运动,对你有所帮助。
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佚名2024-06-07 21:01:00
问老是很难入睡,一睡觉脑子就想一些乱七八糟的事情!怎么办啊
答首先,你别把偶尔几次失眠,想得太严重,其实偶尔失眠几次,没什么大不了,你别太挂心啦。无所谓,就行了。睡不着时,不要强睡。有时,一种昏昏沉沉的状态,反而睡不着。如...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问做梦梦到些乱七八糟的...
答寒。这梦听起来太寒了。本人是这样理解的,根据上面说的,lz应该是个**吧?首先说,梦到**战斗,大概是说明lz不够忠于党。然后穿高跟鞋的男生。说明lz大概有一定...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我每天晚上都爱做哪些乱七八糟的梦,是怎么回事呢
答这个可以表明你最近比较烦恼
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