晚上睡觉老做梦怎么回事,做的还是那些乱七八糟一起来就忘记的梦,要怎么改善!

这个是因为白天各种原因 心理思想疲惫 思想压力大 所导致的 所谓 日有所思 也有所梦 就是这个道理 过一段时间就没事了

额~~~~我认为克里希那穆提说的很对~~~~先摘自：我们从来不问到底为什么做梦。我们已经相信梦是必须，是生活的一部分。现在问问我们自己到底为什么要做梦。你上床睡...

和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养，自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...

心理压力太大了 作一些放松心情的事情 或者睡前听一些轻音乐

还失眠吗？其实有的人说，失眠多梦是不好的象征。我一直是这个样子，几乎每晚都做梦，梦都很杂。但是我的身体状况很好。我觉得做梦丰富了我的生活！。。。建议你，不要因为...

梦见乱七八糟意味着：长见识的一天！今天的你座会有机会接触到新的朋友，或者对新的领域发生兴趣。借着这样的契机，你可以见识到许多新鲜的东西，潜能也有可能因此被激发，...

晚上睡觉经常做梦的人，你一定要看...　经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。　　一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还...

是因为精神休息不好。在睡前可以喝一杯牛奶。或是睡前二个小时内什么事情都不要想，作30分钟跑步运动，在睡前洗个舒服的澡。连续几日后疲劳的神精系统就会得以恢复。

日有所思 夜有所梦，可能是你工作，学习压力太大，放松心情，适当运动，对你有所帮助。

首先，你别把偶尔几次失眠，想得太严重，其实偶尔失眠几次，没什么大不了，你别太挂心啦。无所谓，就行了。睡不着时，不要强睡。有时，一种昏昏沉沉的状态，反而睡不着。如...