晚上睡不着 睡着了以后就做梦 每天都做 这是怎么回事啊 有没有什么好办法

估计是心里作用

听听音乐，吃点健脑补肾丸

天王补心丸，滋阴养血，补心安神，此**治阴亏血少，心肾阴虚引起的睡眠不好，对症的话可以试试

最近可能是由于情绪紧张引起的，建议去**院做个查体，平常多锻炼，情绪平静了，身体好了，自然就没有这些问题了

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

睡前喝点酒

敢问你今年多大，是不是白天想事情想多了，还是学习 工作压力大？建议你睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和地睡，调整几天就会好。我查了些关于夜间多...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

日有所想，夜有所梦。日间少费脑，睡前想想开心事情。

晚睡是习惯，早睡也要把它变习惯。每晚睡前用艾草泡脚，这样有注你早点熟睡