宝妈晚上都是几点休息啊，我老是晚上睡不着，还老是做梦

就几天时间睡不着，记忆力不会减退的，不要有心理压力， 你是不是晚上睡觉前想事情啊，这会影响睡眠质量，老做梦。建议你睡觉时不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，...

休息不好是会影响机体正常的运转的，导致精神不振，气血不旺，头发无法从晚上睡觉做梦多表示你白天太过于操劳，应该注意休息。掉头发应该多吃点海带 .

您好！长时间不吃饭营养不良会导致头晕，血压异常、贫血等也会导致头晕，能吃要尽量多吃一些，可以少量多餐，若一点吃不下，就要输液补充能量，以保证营养所需 ：要多喝水...

你好，夜梦比较多考虑是肾阴虚导致的。我建议喝点甜梦口服液治疗。

有好几个方面的原因。以前我也这样。最主要的是有可能你休息的床或枕头不舒服，或者是白天想的事太多了，很焦虑。越是这样月应该早睡觉，建议多调整生活作息，或者多看些笑...

是不是最近压力太大了，建议做点体育锻炼，消耗一点体力，人累了，自然睡眠会好一点的，如果有条件的话，可以出去旅游一下，换换环境，肯定有帮助。

以前我睡眠很不好，后来到**店买来安神补脑液喝，效果很好的，你可以试试看。

做梦是人正常的生理现象。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

日有所思，夜有所梦。放轻松点，世上有痛苦的事肯定就有快乐的事，人生短短数十载，为何不让自己多快乐点呢。心情也是会影响他人的，我们都长大了，要善待他人，更要善待自...