头疼头晕～心跳加速～想休息休息睡不着…晚上又老做梦～一晚上还得来回翻身换着睡～大腿骨疼～～大脑一刻

这是体内火盛的表现，可以喝点凉茶或买野菊花泡茶喝性热解毒即可。

睡前一杯牛奶，不要看太过刺激的电视可以听一些舒缓的音乐有助睡眠，比如班得瑞的音乐很适合不要吃太过刺激的食物有时也可能是压力过大造成的，那样最好找心理**生看看

有的梦好处特别大。

原来吃的中**太燥了！试吃六味地黄丸看看。

……楼上的见解然人开眼界啊。人是不可能做一夜梦的，这有个睡眠周期的问题。一个完整的睡眠周期是一个半小时左右，因人而异又少量差距。首先是进入浅睡眠，眼动期，（这时...

可以的！晚上9点吃晚饭，换上一身运动装，去夜跑1小时，回家洗个热水澡，保证你一觉睡到大清早。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成多梦的表现，这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到...

头疼头晕～心跳加速～想休息休息睡不着…晚上又老做梦～一晚上还得来回翻身换着睡～大腿骨疼～大脑一刻您好！长时间不吃饭营养不良会导致头晕，血压异常、贫血等也会导致....

可能你压力太大了.白天想的事太多了脑袋太累了.放松点不要想那摩多凡事看开点慢慢就好了.