我晚上老睡不好还老做梦咋回事

你好，多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累引起的神经衰弱症。意见建议:晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑、看过激烈的电视、打牌等 晚上适当可以服用些：...

今年度的最後工作日，总觉得这也非做不可、那也不快解决不行。繁杂的事情让人有些混乱了。忙碌中情绪也就不大安稳了，再加上集中力也不大好，容易因精神恍惚间而疏忽了某些...

人们不必太拘泥于梦境，只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权。 众所周知，环境对人们梦境的影响非常大，即使做了同样的梦，其解释也会因人而...

要注意休息，避免劳累，适当的锻炼身体，有助于恢复，少吃高脂高盐饮食

梦是很自然的现象，做梦太多的原因是生活规律引起的，也可能是因为自己太多虑，改善一下自己的生活和情绪会变得好起来的啊！

失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。——摘...

建议晚上别这么晚睡，早点睡 做梦可能是脑细胞太活跃了。早上5-6点暂时改不了，那就先该晚上早点睡。 睡眠不足 危害很大的

跟内心有关，睡觉前先**半小时，然后在躺下睡觉试试看

今年度的最后工作日，总觉得这也非做不可、那也不快解决不行。繁杂的事情让人有些混乱了。忙碌中情绪也就不大安稳了，再加上集中力也不大好，容易因精神恍惚间而疏忽了某些...

思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系失眠多梦常由精神紧张