每天晚上都一直做梦,第二天没精神,怎么办
一、睡前不要想太多事情;
二、精神压力不要太大;
三、看一下会不会是上火了。
上火了,睡觉也会经常做梦的,一晚上跟没睡一样,我这两个星期就是,没睡好又累又困的。
二、精神压力不要太大;
三、看一下会不会是上火了。
上火了,睡觉也会经常做梦的,一晚上跟没睡一样,我这两个星期就是,没睡好又累又困的。
佚名
2024-06-07 20:05:18
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佚名2024-06-07 15:40:43
问每天晚上都做梦怎么办啊?而且白天老是没精神
答你好,根据你的描述,有可能是神经衰弱引起的,建议平时要放松心情,都说户外活动,避免过度劳累,必要时可以口服安神补脑口服液。
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佚名2024-06-07 17:18:23
问晚上睡觉老做梦,第二天精神不好.怎么办啊?
答是不是睡眠很轻?有时候醒的特别早,很累却休息不过来?如果是的话,说明你运动太少了,身体的肌肉比例降低,体能下降的表现,建议你坚持运动,快要睡觉的时候就不要做运动...
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佚名2024-06-07 07:42:37
问晚上睡觉天天都做梦白天没精神怎么办?
答梦是大脑思维的一种延续 所以虽然是睡觉 但是大脑却没有休息 建议还是继续舒缓压力 劳逸结合 如症状比较严重 可以考虑给予安神**物 配合治疗
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佚名2024-06-07 01:03:52
问晚上睡觉总是做梦,第二天精神不好怎么办?
答我以前也是这样的,而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体,就像练习跆拳道什么的,晚上回来洗了澡一觉就睡到大天亮,不过运动量不能太大,否则会适得其反的!
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佚名2024-06-07 09:13:18
问每天晚上我都做梦,第二天就没精神,这该怎么办?这已经持续好几年了!
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-07 10:56:49
问每天都没想什么,晚上睡觉天天都在做梦,第二天起来精神超不好,有什么办法能解决的?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-07 14:53:07
问每天晚上都做梦第二天没精打采很累似的,女28岁,谁知道怎么办
答你好,你这种多是精神紧张压力大引起的神经官能症,建议减轻压力放松心情,同时应用镇静安神和调理神经的**物治疗。
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佚名2024-06-07 10:25:27
问晚上经常做梦,第二天没精神,瞌睡,怎么办
答可能比较肾虚吧
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佚名2024-06-07 16:02:05
问每天晚上都做梦第二天头就晕怎么办
答阴阳不通,心神不宁,神疲力竭,最好尽快去看中**,好好调理一下
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉老做梦,第二天精神不好怎么办呢
答这是你的身体发出警报了!可能是长时间的超负荷工作(也不一定真的很忙,只要工作量超出你的承受能力就叫超负荷),可能是心理压力一直持续侵扰你的神经,也可能是你作息安...
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