睡觉总是做梦，有剧情，陷很深不容易醒来，闹钟也经常响很久听不到。

有心事？想想开心的事，解决好事情，散散心吧，每个人都是这样人生不如意十之**，要学会排解吆，生活总要一天一天过，开心点

泡泡瑶浴吧，可以改善睡眠的，提高睡眠质量，安眠**那类的最好不要吃，我就泡浴调理的，很好！

您好！能引起您这种症状的原因太多了，生活学习压力过大，饮食作息不规律都有可能导致，也不排除内科疾病。估计是您睡眠不足。建议到附近正规**院检查，看一下具体是什么...

是神经衰弱的症状，跟神经压力过大，也有一定的关系。建议吃点补脑的，调理生物钟。多做点运动，加强体育锻炼。

首先你要找找失眠的原因，是工作压力，还是来自家庭的，找出压力的来源，尽量排除这些压力对你思想上造成的负担，每天在睡觉前泡泡脚，喝瓶牛奶，别小瞧这些方式，都可以让...

你需要去**院看**生而不是来这里发帖子。建议看看中**。

压力过大了、对听一些快节奏的或者舒缓的轻音乐、多跟朋友家人交流、出去散散心旅旅游！睡醒了才有力气开心啊

就是你的生活压力太大，经常有一些不顺心的事情，造成心情紧张，压抑。你要学会放松自己，经常找人聊聊，倾诉一下心情，善于发现，生活会有雨天，生活更有阳光。我不是为别...

气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代**学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失...

挺好的啊 我想生气 就是生不出来 郁闷死了