最近睡眠很不好,晚上睡不着,睡着了也很浅,经常做很长的梦,到点很容易就醒了,白天有时很困,为什么...
首先你要找找失眠的原因,是工作压力,还是来自家庭的,找出压力的来源,尽量排除这些压力对你思想上造成的负担,每天在睡觉前泡泡脚,喝瓶牛奶,别小瞧这些方式,都可以让你很快进入梦乡的。
佚名
2024-06-07 07:45:18
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佚名2024-06-07 11:12:16
问睡眠很浅,不易睡着,很容易醒,且经常做梦,梦到陷入漩涡,头很疼,想醒醒不过来,很累,怎么办?
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-07 14:52:58
问睡眠很浅很容易就醒了,还经常做梦是怎么了
答可能是体虚
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佚名2024-06-07 17:05:04
问女朋友24岁,最近睡觉老做梦,睡眠很浅,很容易失眠?怎么办?
答您好,做梦是人的正常的生理现象,但是频繁做梦与您的生理心理均有关,生理上比如肝肾,心理上比如紧张压力大等。建议你服用安神补脑液试试看。
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佚名2024-06-07 02:56:30
问最近睡眠很浅,很容易醒过来 而且老是做梦 怎么办
答睡眠浅的话,以我自己的经验,我觉得有两个原因:1、上火了2、晚上睡觉前喝水太多,你可以适当调整一下。
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佚名2024-06-07 05:00:25
问一天下来很劳累,但是晚上很不容易入睡,睡着了,也很浅,但不怎么做梦。
答都流鼻血了,还不去看**生?喜欢和爱你的人该多心疼啊!!!及早就诊,别耽误了。至于你难以入睡,但是很劳累,估计是因为睡后还想着工作或者其他压力比较大的事情,建议...
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佚名2024-06-07 23:15:50
问晚上总是很难入睡,好不容易睡着了也睡不深,很容易被惊醒,这样的情况已经很久了,该怎么办好?
答泡泡瑶浴吧,可以改善睡眠的,提高睡眠质量,安眠**那类的最好不要吃,我就泡浴调理的,很好!
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佚名2024-06-07 00:08:17
问我最近晚上很困,但是却睡不着,好不容易睡着了,就做梦,请问怎么才能改善睡眠时间?
答应该是有心理问题,心里肯定最近有事,放下不,所以焦虑在心,这样就不易入睡。如果是这样你就调整心态就好。如果不是那一定是有两方面的原因,一、心脏血管有隐患,这些地...
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佚名2024-06-07 04:04:10
问最近睡眠很不好,口干舌燥的,就刚睡的时候很困,但是睡了两个多小时后就醒了再也睡不着。睡得两个小时的
答口干原因如此之多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适,人们经常不停地饮水。这对于...
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佚名2024-06-07 01:42:16
问经常失眠睡不着,躺久了肩膀也觉得很沉,一睡着就爱做梦,睡眠浅,脸色也不好,早上起床还觉得很累,请问
答问题分析:考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙, 保持口腔清洁,...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问为什么的很困,睡着了就醒不来
答如果不是很严重的话,一般是过度劳累,或身体缺少某些营养元素,在营养不均衡的状态下,大量补充造成的。。。应该是身体需要调理,休息。希望能帮到你。。如果很严重的持续...
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