严重失眠！很困眼睛想闭上，闭上又睡不着总想事情，（以前想着想着事情就睡着了）总是要熬到凌晨或一点

白天想的太多了，应该出去放松下吧

有段时间我也这样，整天昏昏沉沉，老做错事，记得坚持早起，睡前不要玩手机等。喝瓶牛奶，不要乱想，坚持一星期，就好些了

你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面： 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提...

什么也不想也睡不着？也不用太在意这个事，对你的白天和生活不会有什么影响吧。放轻松

我跟你一模一样，我去年夏天开始就这样，工作压力大又经常跟老公吵架，每天都是失眠大概有十天，并且会头疼，太阳穴涨疼跟快要**一样，去**院检查都一切正常，轻微颈椎...

那是你以前的生物钟，可以试着慢慢调节一下你的生物钟，晚上可以去稍微运动一下，睡前喝杯热牛奶，或是洗个热水澡。还有，如果你白天很累，估计上面的工作不用做你也能很快...

网上，睡觉不要用手压着胸口睡，那样容易做噩梦，不想那些事情，想开心的事就行

首先爱他就相信他，这类事可以直接沟通，同时表达你的想法和感受，相信他会理解，如果真的爱你，以后类似的情况他会处理的更好！往往没及时接电话、没及时回信息就成了导火...

可能是压力大，睡前喝杯牛奶，容易入睡，不要想太多，祝您健康！

展开全部"《周公解梦》古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”