做梦太多，很累，怎么办？？

老人的讲法：日有所思 夜有所梦 这里的日并不是今天 也可能是近些天 这是一个原因 做人不能太累啦 操心多了不好的 另一个和睡眠的质量有关很大系 睡前请不要做剧烈...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口...

嗯 ，睡前泡脚。喝杯热牛奶。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

不知道您做梦的内容。如果是做恶梦频繁，那就是您的心火太重了。所以要降心火，一般苦的食物都是败心火的。比如凉拌苦瓜（加冰块、蜂蜜）。还有用莲子心泡茶喝，每次泡一克...

我觉得可能是因为您睡觉时的姿势不对导致做梦，由于长期血液循环不畅通导致醒来很累，建议改变一下睡眠姿势，如不要俯卧，尽量侧卧，或改变一下枕头的高度，应该没有问题，...

估计有炎症，建议去泌尿外科看视，不要掉以轻心，不是简单的累的问题。

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学...

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服...