如何让自己不再焦虑烦躁和痛苦
你也许是个急性子，并且凡事要求都比较高，所以总是觉得生活不如意。
其实，你要多想想生活中好的一面。比如你的老公，按你的介绍，他应该人比较老实，对你也应该不错。
这比许多家族不和、经常吵闹，甚至有婚外情的家庭要好许多的。
关于你的儿子，一方面他才十七岁，还未成年，许多人都是成年以后，才走入社会，渐渐开阔心胸、视野，
渐渐提高生存能力增强责任心的，你现在只需要积极引导，适当点拨，相信他会渐渐进步、提高的。
你也不要太着急了。
另一方面，听你的介绍，你的儿子应该也是比较老实的。老实人也有他的优点与福气，不可一味否定。
更年期期间，可能情绪上会比较烦躁，你要注意自我调理。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景。
请你豁达、洒脱一些，不要太消沉了。
还有，你可以尝试以下方法，调节心理、情绪：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议，获得劝慰）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些幽默、有趣的图书）
四，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
五，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
六，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
七，注意休息。（不过，白天别久睡）
最后，有时间，建议你咨询一下心理**生！相信会有收获的。
其实，你要多想想生活中好的一面。比如你的老公，按你的介绍，他应该人比较老实，对你也应该不错。
这比许多家族不和、经常吵闹，甚至有婚外情的家庭要好许多的。
关于你的儿子，一方面他才十七岁，还未成年，许多人都是成年以后，才走入社会，渐渐开阔心胸、视野，
渐渐提高生存能力增强责任心的，你现在只需要积极引导，适当点拨，相信他会渐渐进步、提高的。
你也不要太着急了。
另一方面，听你的介绍，你的儿子应该也是比较老实的。老实人也有他的优点与福气，不可一味否定。
更年期期间，可能情绪上会比较烦躁，你要注意自我调理。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景。
请你豁达、洒脱一些，不要太消沉了。
还有，你可以尝试以下方法，调节心理、情绪：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议，获得劝慰）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些幽默、有趣的图书）
四，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
五，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
六，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
七，注意休息。（不过，白天别久睡）
最后，有时间，建议你咨询一下心理**生！相信会有收获的。
佚名
2024-06-11 09:43:41
类似问题(10)
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佚名2024-06-11 03:44:49
问天天晚上做梦,失眠、头痛！早上起不来！焦虑、心烦这些都是为什么呀！
答可能是阳亢，导致心肺有火，我也有过这样的症状，建议你赶紧找中**看看，若是从前身体一直都不错，现在突然这样子的话，应该不是大问题。原因有二，一是秋天天气干燥，二...
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佚名2024-06-11 03:10:17
问如何**烦恼，如何不让自己一睡就做梦，这些问题会脱发吗？
答如果你一天很累就不会做梦。最好的办法是一天步行一小时，然后用热水泡脚，保你酣然入睡。
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佚名2024-06-11 15:36:00
问经常变得暴躁，晚上睡不着，睡着了做噩梦，梦见自己**。没耐性，焦虑。压力特别大，想事情会头痛。
答病情分析：做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦,再者就是身心压力大，会导致发梦,指导意见：最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦...
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佚名2024-06-11 11:02:29
问心烦意乱，老是做梦是不是焦躁症
答我经常做美梦！哈哈
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佚名2024-06-11 11:23:58
问如何让小猫不再抓桌子柜子◆◆
答没办法的，猫的天性，你爱猫，就要包容它啊！
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佚名2024-06-11 16:28:30
问时常口干舌燥，胸闷，焦虑，烦躁，心慌，夜晚多梦是怎么回事？
答生活要有规律，减轻压力，如果这样持续时间较长，最好去正规**院的中**科看看，给你调理一下身体，精神上要靠自己了，可以转移一**意力，祝你早日康复。
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佚名2024-06-11 08:00:00
问如何让自己不要太老实，如何让自己变得不要太老实，让自己变得狠心。我不想再被别人欺负了。
答好人发火报复才是最让人害怕的，平时不要颐指气使，但是也不要放置不管，少说点话，平时多带两个朋友，要是实在忍不住了上去说他两句，要是他不知悔改，让他滚蛋走人，记住...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问梦见不知道如何选择对象,恋情很痛苦
答需要汲取经验的一天。今天的你座会有出错的机会。往往是由于你不懂行造成的哦！不必给自己太大压力，就当是一次学习的机会好了。恋情方面，你座容易在外表的迷惑下，放松了...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问我又梦见前女友了，让我如此心烦。痛苦
答爱不是永久的，你要知道这点，她想要的你给不了她，那么她只能追求自己想要的东西，不管什么她都可以放弃，那么表示她是一个物质女。1相处四年了说忘是有点难，你借助外来...
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佚名2024-06-11 08:00:00
问如何承受失去爸爸的痛苦？
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