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为什么天天做梦?有时候一晚上有好几个梦堆积起来,他们还风马牛不相及,早上好像没睡一样累,头都是昏昏

这应该是比较正常的表现。 按照常理来说,我们每个人晚上要做6~8个梦,而且这些梦都风马牛不相及。而我们能记住的最多1~2个。因为大脑的记忆部分此时正处于休眠(修补)状态。这是你睡眠质量不好的表现,也可以说是你头部血液供血不足,大脑没有得到充分的休息。 建议睡觉前用40c~50c的热水泡脚,有助于促进血液循环
佚名
2024-05-29 18:32:06
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