我今年24岁为什么我白天上一天班回来疲劳晚上老感觉

你好，你这有可能是睡眠质量不高导致的。影响晚上睡眠质量的因素有很多，比如白天精神压力大，焦虑等等，建议还是规律作息，养成良好的生活习惯，睡前可以听一些舒缓的音乐...

最近精神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试

正常

其实您不用想那么多，每个人都会做各种奇怪的梦，其实很难说清做的梦代表什么，经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就...

是不是你的压力太大了,. 尽量让自己每天都能保持一下好的心情. 睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠. 这样就会好多了. 如果,心里每天都装着好...

是不是对现在的生活条件不满意？或是房子里缺少什么人或事？

“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必...

晚上10:30睡觉，早晨6:30起床（正好是8个小时），而且按照中**学来讲，这也是符合自然规律的作息习惯，对于早上赖床，我告诉你一个中**学原理：只有长时间的...

病情分析：你好，人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间,因此在这些时间如果保持...

你此均因心气虚心血不足所致，除你所说症状平时还可伴有心痛剧烈，胸部憋闷如重压感，气短，心慌心悸，畏寒怕冷，口苦口干，或剧烈头晕时伴有呕吐，精神疲劳觉做事无力，健...