晚上睡觉，做梦，而且一晚上都那样，第二天精神恍惚，脑袋疼，有几年

是不是太累了 还是心情不好 还是有心理阴影 我做梦在哭 醒来也有眼泪啊没什么吧

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　从精神分析心理学角度看...

冰糖百合银耳粥。百合可以安神。超视里有卖种小袋的。做法：百合、银耳先泡半个小时，然后放入冰糖正常煮粥即可，喜欢的话可以放一些雪梨，润喉，去燥。或者睡前喝杯牛奶，...

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦..

压力过大，内分泌失调还有缺钙都是原因。注意运动健身，饮食方面多摄入五谷杂粮和果蔬，保持心态平和。睡前可以做做瑜伽，和一杯热牛奶。

可能就是你最近太疲劳了或者心思太重，一般梦醒之后会记不清或记不全梦到什么，特别清晰的话，这对你的身体就是一个信号，你必须要多休息改善睡眠质量，多吃一些温补的食物...

你的体能消耗过于大了，别累着自己。

您好！ 《造梦工厂》梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.

你的睡眠质量太差，要注意释放压力另外可加强身体锻炼，多摄入维生素e可改善睡眠质量。 有个办法你可以试一试，具体做法如下：睡觉前用热水+盐泡脚，泡到额头上微微冒汗...

这是体力不支，精神不足导致，俗称虚脱