我天天晚上睡觉都做梦，而且很怪，第二天没精神，怎么回事啊？

经常说梦话做梦多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。 说梦话做梦不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话做梦的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表...

人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人...

经常做梦都是因为身体虚弱 压力大 工作累的，调解方法：多休息 放松心情 给自己多补充一些有利于营养或抗疲劳的食品，以后就不会做梦了。

每晚睡前念一会 儿南无阿弥陀佛，发音：na mo a mi tuo fo

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　从精神分析心理学角度看...

冰糖百合银耳粥。百合可以安神。超视里有卖种小袋的。做法：百合、银耳先泡半个小时，然后放入冰糖正常煮粥即可，喜欢的话可以放一些雪梨，润喉，去燥。或者睡前喝杯牛奶，...

睡觉前让自己放松一些，那样的话，不会天天做梦的，第二天也会很有精神。

应该是上火了,这段时间有没有吃过一些比较燥热的食物呀?如果上火是会老做梦没精神的,可以喝些降火的汤和喝菊花茶、蜂蜜水、凉茶之类的

是不是白天压力大？在睡觉前做运动应该有助于你的睡眠

精神.生活压力大.受环境周边的人和事.影响.不健康的作息时间.喝点养神的口服液.平时注意精神缓解.多放松.时间长容易精神衰弱.亚健康状态.跟心理的事多也有关.多...