睡觉做梦，总打人该怎么办

据专家讲，睡觉总做梦是正常现象，每个人每晚都要做3~4个梦，只不过由于梦中浅意识形态记忆不深，早上忘了。总做梦不代表睡眠差，年轻人只需4小时左睡眠时间足矣！

会做梦是因为睡眠质量不好的原因，所以你平时要多锻炼。另外还应该养成早睡早起的好习惯，因为有了良好的作息习惯慢慢的你就不会害怕了

我以前也老做梦,现在很少做梦了,估计因为我了无牵挂也没啥私心杂念吧,建议你睡觉前听听如new age类的音乐,这应该只是治标不治本吧,把自己过去的一些问题和事想...

我朋友也是这样，最近晚上叫她泡脚，睡觉喝牛奶

你平时把心放宽一点，少担心、少焦虑一点，睡觉时就没那么多梦了

这个从你的生理上讲应该和你的工作生活有关，中**上讲，久坐亦梦，试着多运动运动。

工作太累了，主要是精神压力太大，建议适当给自己放假，调整下

总做梦也是有原因的，所谓日有所思夜有所梦，肯定是你工作压力比较大，或者最近你事情比较多，你可以试着去放松自己，多和朋友出去玩，多到户外去活动，有机会的话可以去旅...

你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...