晚上睡觉老是做梦，感觉睡不踏实，怎么办啊。但是我不失眠，上床就睡着了，就是多梦

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

首先 楼主要正视这样一个问题：**学上说就是每个人都是会做梦的，不要把做梦看得太可怕，这样也无形中给自己更多的压力。还有楼主的问题应该是睡眠质量不好，建议楼主最...

你可能精神压力太大了，放松心态，什么都不要想。

这个是神经衰弱，我跟你一样，3年来，每天晚上都做梦，一做就是一夜，我睡10个小时从来没有自然醒过，而且醒来特别累，做的梦一清二楚，甚至在梦里自己都跟自己说别做梦...

生活规律点，养成良好习惯，不要让自己老是绷紧，多放松放松，听听轻音乐！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡前适当运动，如散步，运动后洗个澡，什么不想，就睡

因为重新工作，所以在短期内身体和心里都有些不适应，这很正常的，别着急。另外，别轻易说“神经衰弱”，没那么严重，呵呵。先注意用饮食调养一下身体，再注意每天的身体锻...

人有思想有活动就有梦，天天做梦是一种衡正常的生理现象，只要你不是天天做噩梦！你能够记住你的梦是因为你做梦时处于浅睡状态，而你在深睡中的梦一般是很难记得的，但你不...

你的现象在这个社会中普遍存在。各种压力、各种刺激使我们的神经一直紧绷着，身心得不到放松。在这些人中，有一部份人能很好的认识自己，能及时的对自身进行减压。这些人大...