长期睡觉睡不实,老做梦,醒了以后很累,好像没睡过一样,很烦恼。
睡觉前喝牛奶或者红酒都可以帮助睡眠!
佚名
2024-06-10 03:04:58
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 07:54:00
问为什么我一睡觉就做梦,老是睡过头,醒来后很累跟没睡觉一样。
答这种应该是身体湿热的表现,可以用拔火罐、泡脚等方式去湿,扶正气,自然精力足,不会睡不够。
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佚名2024-06-10 17:23:14
问今天睡觉时做了一个梦,梦见了做梦很真实,醒了有什么办法可以像睡觉一样?
答去看解梦吧,,
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佚名2024-06-10 17:43:35
问为什么睡觉做梦,醒后都很累
答做梦意味着你的休息质量不高,也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧,在机体没有得到修整的情况下,做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备,所以会累。
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佚名2024-06-10 11:13:44
问中午睡午觉老是做梦,迷迷糊糊的好像没睡着一样,起来以后感觉全身都很累是什么回事
答最近可能没有照顾好身体,身体虚就容易做梦,做梦就睡不好,休息不好当然浑身累。平时要注意三餐饮食,不要随便应付。可以吃一些益气养生的食物,像南瓜,桂圆,核桃之类的...
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佚名2024-06-10 09:25:42
问整晚做梦醒来感觉很累像没睡觉一样,怎么办
答亲爱的朋友,梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自...
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佚名2024-06-10 06:31:48
问晚上睡不好怎么办,总感觉睡了好像没睡着一样,累
答失眠了呗
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佚名2024-06-10 01:39:19
问为什么睡觉会老做梦,睡醒就很累很累的样子 感觉老睡不够?
答加大白天运动量。运动是最好的治疗方法。
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佚名2024-06-10 16:52:19
问为什么最近总想睡觉,睡醒后感觉人很累,好像还没睡醒
答睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠**物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿...
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佚名2024-06-10 13:03:59
问晚上睡觉,天天做梦,睡不好觉,早上起来,跟没睡一样,累的很,怎么办呀?
答看看**生,可能是因为环境的问题,
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佚名2024-06-10 20:30:07
问为什么每天都感觉很累睡也睡不醒样
答25招让你一天精神百倍.不困倦 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。...
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