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无论是晚上睡觉还是午睡就一定百分百会做梦 总是睡不好好累 请问这是什么原因

多梦一般是气血不足 压力过大导致。你睡前可以喝些百合枣仁茶 调理。睡前半个小时不宜看书、用脑,保持身体或者身心的处在一个放松的状态。
佚名
2024-06-09 00:25:35
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