为什么中午睡一小会觉就会很有精神?而不睡觉的话脑子昏沉沉的。

睡眠不好。

是不是撸多了？ 只有慢慢的调养身体 早睡

人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身...

不要想太多、睡前放点轻松音乐听下、我也经常这样

作息不规律 没休息好身体状态不好 亚健康饮食有问题太劳累看看你属于哪种吧 如果是青春期 不要过分**啊

恩，睡多了，对大脑也不好，按时睡觉，7个小时就差不多

病情分析：你的情况还是预防积极预防压力大的情况导致不适的情况，多喝水的指导意见：配合加强营养注意休息的，同时建议应该平时的情况配合加强交流或选择配合安神补脑液较...

病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙...

也许因为你心里有事，所以睡不着，打开心结。我也这样过找到源头就好了

控制自己的睡眠时间。下午最多睡半个小时，定个闹钟。晚上九点半睡。作息时间规律了就好了。尤其是下午不能多睡。