睡眠不好长期困扰着我，安眠**抗抑郁的**都在吃，还有中**也在吃，有7.8年了，身体见好，就是**戒不掉了？
首先要改善导致你失眠的身体状况，西**的安眠**尽量不要吃，上瘾之后会更加痛苦，中**治疗失眠有一定帮助，但关键还是靠自己调理。我以前失眠有30多年，后来吃安眠**上瘾，**吃到10多片都很难入睡，上瘾后的症状如同**上瘾一般让人痛不欲生，后来改吃中**一段时间后稍有效果，并且逐渐戒除安眠**，用了三年时间完全戒除西**，后来中**也没有再吃，以后靠每晚临睡前的**改善了失眠的状况，虽然还有几次反复，但总体上很少出现完全不能睡眠的情况，人的精神和身体素质也发生了根本变化。
佚名
2024-06-10 15:05:58
类似问题(10)
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佚名2024-06-10 01:26:08
问女性睡眠不好的原因,我晚上睡不着，睡着也就是在做梦
答可能是白天太累了，最近有什么心烦的事情。工作学习压力比较大，可以尝试想些开心的事情，每天睡前泡泡脚。
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佚名2024-06-10 10:47:52
问我长期睡眠不好，老做梦，请问是吃什么**
答压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。 另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。如果我回答的让您满意...
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佚名2024-06-10 15:53:49
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佚名2024-06-10 19:26:59
问你好我有抑郁症,焦虑症,睡眠老做梦,睡不好,我还有烟瘾怎么办
答你好，其实你的说的这些症状都可以用抑郁症来解释，也就是都是由于抑郁情绪引起的，抑郁改善了，其他症状自然而然就会改善的。治疗抑郁目前常用的就是**物治疗、心理治疗...
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佚名2024-06-10 09:42:55
问我的睡眠不好，长期吃阿米替林抗抑郁的**，但心长期吃怕有副作用，我怎么办
答肯定有副作用，是**三分毒嘛，如果睡眠不好，建议你晚上睡觉前用热水泡一下脚，睡时不要想事情，什么都不要想，就对自己说，睡吧睡吧，很快就会入眠了，哈哈，希望能对你...
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佚名2024-06-10 09:01:14
问你好，**生，我想问下我以前吃过抑郁症的**物的，后来发现吃过后，一直不好了我的睡眠，早知道不吃的，不
答你好，你睡眠不好，与抗抑郁**物无关．你可以加服一些抗焦虑类**物．
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佚名2024-06-10 22:25:26
问我的睡眠不好，前段时间每天都睡不着，天亮了有点困意，睡眠质量也很差，几乎都在做梦，
答睡眠的质量标准-------------------------------------------------------------------------...
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佚名2024-06-10 17:19:36
问睡眠不好吃什么可以安神
答安神补脑液
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佚名2024-06-10 17:30:02
问长期睡眠不好对身体有什么影响?拜托各位了 3q
答身体会很疲劳,免疫力下降,精神萎靡!
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佚名2024-06-10 08:00:00
问我长期睡眠不好，老做梦，请问是吃什么**
答压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。如果我回答的让您满意请...
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