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刚熬了一夜精神都有点恍惚,但是睡10分钟做个梦就醒了这是失眠吗

有许多的要素会致使失眠,在**治上中**考虑失眠病在心,触及肝脾肾,或许是由于过于劳累耗伤汗水致使的心脾气血两虚型失眠,或许是怒火过旺肝郁脾虚型的失眠,或许多见于肝肾亏虚型的失眠。需求根据你的症状来对症分析证明,加以**治,才会从根本上调度彻底治愈,要留意黑夜睡前防止服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,准时就餐.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并留意改进睡觉环境有利于减轻大脑振奋状况,建议可以经过中**辩证**治由于阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可致使,中**中**调度,养心安神
佚名
2024-06-16 17:57:13
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