我晚上睡觉，只要睡着就一直在做梦，第二天精神恍惚，感觉很累，请问我这是有病吗？

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

是不是太累了 还是心情不好 还是有心理阴影 我做梦在哭 醒来也有眼泪啊没什么吧

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

夏季阳气最重，当然不会噩梦，噩梦就是你阴气太重。 你需要锻炼身体，晒太阳。再室内锻炼身体效果不大。你需要进入 清明梦 贴吧

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

不是精神病状态，现在是否是精神压力或者工作压力大呢，平时应该多去放松一下我相信你的状态会很好。

你的睡眠质量太差，要注意释放压力另外可加强身体锻炼，多摄入维生素e可改善睡眠质量。 有个办法你可以试一试，具体做法如下：睡觉前用热水+盐泡脚，泡到额头上微微冒汗...

这是体力不支，精神不足导致，俗称虚脱

好好休息休息 调整一下 应该大脑想别得了 累了

我也有过这样子的经验，。可以你给你以下几点建议：1、多泡澡，多泡脚。洗澡用牛奶或者薰衣草味道。2、喝一小杯红酒 3、听舒缓音乐。4、调整自己的作息。正常的生物钟...