我昨天晚上睡觉醒了的时候很害怕，就和做梦一样，一会儿一坐起来，不敢睡觉很害怕，今天早上一起来就忘了

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困...

这么久的话不是单靠心理调节能解决的，建议你去看**生，首先服用些**物进行身体上的调节，状况好转时再结合相应的心理调节。找出症结所在。你这样的应该是有什么事情引...

炒枣仁30克煎服，不苦。

这位朋友，是不是最近有心情压抑的事情？因为梦是潜意识活动，人在意识中的一些问题不能解决时、得不到需求的满足时，就会压抑到潜意识中，肌体为了调节平衡，就会以梦的形...

睡前做点运动，会促进睡眠

哎．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议你把电脑装上防护屏，减少对你...

1.多梦一定程度上影响睡眠。2.多梦睡眠也叫眼动睡眠，一般人每晚要经历9次。3.多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希奇，只是...

睡眠质量不好！提高睡眠质量的十个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。...

这什么也不是，只是幻觉，我是这样认为的。

没有什么可害怕的，人在他自己小的时候总会想到许多奇妙的东西，那是很正常的，我小的时候不还和你一样呀。随着你年龄的增长阅历的增多你就会明白是怎么回事的了，最后你还...