我每天晚上九点多就睡觉，早上七点起来，一日三餐正常，为什么还是好困

七个半小时已足够人体生理需求的满足，这方面看来是没问题。应该是日常的学习、生活或工作压力过大所引起的综合体征，要适当地调整下睡前状态，比如听听轻音乐，温热水洗烫...

有可能患有持续性疲劳综合征，据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道...

问题分析：您好！根据您所说的情况，晚上11点睡觉睡到早上7点， 考虑您睡得比较晚，所以导致睡眠时间少，就容易出现一直很容易睡觉，常常疲倦的症状！意见建议：建议您...

为什么第二天早上七点多还没睡着

有打鼾的现象吗？可能是这个引起的。

你可能生物钟乱了吧，要改的话要点时间

年龄？性别？职业？这样多久了？如果精神压力大，可引发失眠。

你好,你的情况长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.这种病况一般...

一晚上睡眠最重要的是子时觉， 也就是晚上11点倒凌晨1点， 这两个小时最最重要，而且不可代替， 你恰好躲过了这两个小时，睡再多都没用， 条件许可，最好在10点钟...

因为你睡太晚了，属于熬夜。。你改成十点半睡就可以。。