每天晚上8点多就睡了,早上7点左右才起,为什么总是睡不醒呢?
睡太多了,还有现在是春天嘛,就是容易犯困。中午可以闭目养神一下
佚名
2024-11-01 07:47:03
类似问题(10)
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佚名2024-11-01 21:02:25
问晚上一点才睡,早上五点多就醒了,还一直做梦,接下去睡就是半睡半醒,一直睡到七点,五点多该不该起来?
答起来吧?你的深度睡眠时间已经过去,半睡半醒只能起到放松作用了
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佚名2024-11-01 03:58:20
问最近晚上不管多晚睡,早上总是6点左右就醒了,啥情况?
答请问你几岁了?我是上班族,每天也是很晚睡觉,但是心里有个念想,知道自己早上要上班,无形之中提醒自己不能迟到,每天到6:40准时就醒,一旦到放假就很怄,难得休息,...
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佚名2024-11-01 07:41:00
问晚上11点左右睡觉早上3点左右经常醒来
答最好的睡眠时间应该是晚上9.30------第二天凌晨5.30分身体器官工作表一览-------为了健康请看 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段...
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佚名2024-11-01 16:15:25
问每天晚上4 5点才能睡着 早上11点左右起床 睡眠质量很差怎么办?
答晚上最好是在11点之前睡觉吧,一天最起码也要睡7、8个小时啊,想晚上睡的香,那中午最好少睡点,中午歇一歇贝!人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人...
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佚名2024-11-01 12:02:28
问最近不知道为什么!晚上睡不着得到2点至3点才能睡着,早上7点左右就醒了,好累,这是为什么?求解
答抑郁症的体现,建议楼主赶紧就**!时间长了影响身体健康
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佚名2024-11-01 07:49:16
问每天睡到晚上2点左右就醒了非常苦恼有什么办法根治好想一觉睡到早上7点多?
答你好,朋友失眠一般与精神紧张,焦虑,劳累,性格因素和不良刺激等都会有关系,合理的心理调节,减少不良刺激,如安神补脑液,睡宝等,可以缓解如不足,请追问,满意请采纳...
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佚名2024-11-01 14:33:49
问每天早上四点钟左右就醒怎么办晚上十一点半睡觉到弟二天早上4点多就醒,再也睡不着了,怎么办?
答避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟.有 时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多...
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佚名2024-11-01 16:45:57
问每天不管早睡晚睡,第二天早上3点就醒醒了就睡不着了
答够了,每天保证11点~3点睡眠就ok,这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。
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佚名2024-11-01 08:00:00
问我最近睡眠质量差,晚上11点左右睡的,到1点左右就被噩梦吓醒,4点左右才又睡着,到早上怎么也醒不了。
答那叫梦魇,很正常,不要担心,我也经常,还因为这样就分手了,解释一下就好了太搞笑了,但如果你天天如此就去**院看看吧,这个不一定是精神压力造成的,改善一下你的枕头...
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佚名2024-11-01 08:00:00
问为什么每天早上到了7点左右就醒了
答自然醒,习惯了,我也是
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