我妈今年53岁，白天总是打盹，晚上睡不着，就算睡着了老是做噩梦，感觉谁都对她不好，认为自己睡不着无

你好。根据你的描述。这种情况一般常见于神经衰弱。与生活和工作压力大，有一定关系。建议平时注意休息。适量参加户外运动，尽量放松心情。清淡饮食。及烟酒。可以服用些调...

可能是因为白天太疲劳了，晚上早点休息，睡前听几首轻音乐，想一些开心的事情，吃点水果，保证你有个好睡眠。

心事很重，可能是因为学习的问题吧？睡是睡着了，不过没有得到充分的休息，其实没必要那么担心自己的学习或者生活，一切自有自己的安排，睡觉首先要睡好，买点安神的**，...

有压力吧，放松，多做做运动

这是“春困”吧，中**支招：方法1：听歌常听些曲调优美明快、振奋人心的音乐，或者欣赏相声、小品，兴奋神经，驱除困意。方法2：饮食吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶...

压力别太大了，别想那么多本人前睡眠超级不好,现在按这个方法,很见效,简单可行,贵在坚持!!!!!方法/步骤 1早晨,餐后喝一杯龙台山土蜂蜜龙台山土蜂蜜土蜂蜜是帮...

太紧张了吧.. 可以睡觉之前喝牛奶啊..吃苹果啊.. 要不睡觉的时候听听舒缓的音月啊.. 洗个热水澡啊..

那你问哈**妈没得呀！是身体原因还是思想原因！找到原因了就好对付了！解决起来也比较容易！

晚上兴奋玩手机因为明天就上学了不想睡多玩一会，白天因为晚上熬夜加上上课无聊还听不懂打瞌睡。我也这么干(*°ω°*)ﾉ"

这是典型的盗汗，盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代**家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证...