为什么晚上老是睡不好觉，一睡着了就是做梦，感觉全身无力，要怎么办？

我建议你 睡觉前 喝牛奶 绝对管用 我爷爷和你一样 我就这样给他说 现在好了

肾虚

按时睡觉，早睡早起。锻炼身体，合理饮食。去**院精神科询问**生。

晚上做梦是由于自己在睡前想的事情太多，建议睡前应该让自己得到适当的放松，这样可以友善改善，晚上多梦的习惯

心理作用。一种情况是你太悠闲了，得忙一点。

没事儿这也就是一场梦不用在意，梦里虚幻，现在好就好，担心太多可能也解决不了事情！

没事!~别烦恼!~**生免费送上门来了!~睡眠质量不好,心理,病理失常! 找我 老中** 就对了~.本稿为**生临床多年有效稿~太长分两段~.前段告诉你~**学...

每天早上起床后做做晨练试试，例如跑步什么的，会对改善精神有帮助

适度科学锻炼，合理调整饮食。长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思...

不是 是自己压力太大了 别给自己太多压力 适当的放松下 这个情况会好多了