我是不是犯贱啊！晚上睡早一点，**又天还没亮就醒了，然后就睡不着了。晚上睡晚一点了，白天又像个死

睡觉了不要老是想事情

可能你是睡倒夜了，应该调整一下睡觉时间，白天的时候坚持不睡，晚上早睡早起，过段时间就调整过来了

这个不怎么好断定！有可能心事过多，导致晚上睡眠不好！也可能白天睡觉过多！建议白天少睡点，睡觉前多做点运动，让自己有疲劳感！望采纳

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

你的心思太重，去**房买两瓶养血安神糖浆吃，按说明，包你好。

心理或生理上的原因都有可能。大概一下几个原因，自己可以再去具体体会了解。1.白天睡多了。2.睡得太晚。晚睡睡眠质量更不好，醒后常伴浑身酸痛，头痛，精神不振。10...

就是养成习惯了

很正常啊，像我一样6点才睡才不正常呢。。。

每天晚上六个小时，不知你多大年龄，四十五岁以上才可以。中午要补一下觉，哪管一个小时也好。

你是有什么压力吗，如果是的话可以找朋友老师亲人聊一下天，排解一下压力