晚上经常做噩梦怎么办，已经连续好几个晚上了，每次

可以喝杯牛奶，有助于睡眠哦

这会导致第二天精神不好.不做梦比做梦的人睡一样久,但是不做梦的其实会比做梦的多睡3个小时觉的效果.最好多运动,打打球跑跑步.让自己累点就行了,以前我也这样.也是...

你太操心了。把心态放开

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。现如今，很多养生人群的工作生活压力巨大，致使长期失眠。长期失眠严重影响了人们的心理和生理健康，甚至会引发更严重的病症...

您好！或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，...

肾虚，

就连白天睡午觉的时候也会做梦！xingyu6203(站内联系ta)睡前可以在脑子里数数，从1到100 慢慢的就进入梦乡了fangye0413(站内联系ta)正常...

工作太劳累，心理压力大，大脑皮层得不到充足的休息。好好放松一下自己，别有太大的压力，慢慢就会恢复过来。

一是，日常生活压力，日有所思夜有所梦。平时注意放松。睡前不要作激烈的运动，心平气和为主。有规律的生活习惯比较好。二是，周围的环境对心理的影响，有时睡的太热，太冷...

问问看你女朋友最近有没有遇到过什么特别的事情女生是比较容易遇到那些东西，但是也不会无缘无故就惹上。先找到问题的原因吧，因为也不排除是心理作用才会做恶梦。如果真的...