我今年17，从去年年初开始，每晚睡觉都要起夜两到三次，总体睡眠质量也不好。之前我总能一觉睡到天亮的-明月个性网

我今年17，从去年年初开始，每晚睡觉都要起夜两到三次，总体睡眠质量也不好。之前我总能一觉睡到天亮的

指导意见：
你好，主要是可以考虑为，神经衰弱有关系的，建议注意自己情绪调理，可以做口服，刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗！再就是可以做临睡前口服，佳乐定做对症缓解

佚名

2024-06-07 09:08:37

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 14:04:19

问连续多年了，睡觉总是做梦，睡眠质量不好

答
本人原创《助眠三法》可以帮助你，坚持二周定有效果。一、音乐疗法：世界公认的助眠疗法，放松心情，愉悦情志。临睡前听15分钟的轻音乐（舒缓、抒情、纯粹的器乐曲，例...
佚名

2024-06-07 04:08:43

问差不多一年了，夜晚睡觉总是做梦，每晚都做，睡眠质量差到不能再差了，有什么办法能睡安稳点吗

答
采用中**调理下吧
佚名

2024-06-07 06:20:32

问我从去年九十月份就开始睡眠质量不好，一直到现在，每晚都做梦，没有一次不做梦的，做什么梦我都记不得，

答
年龄多大？中**调理下就好了。
佚名

2024-06-07 13:35:51

问晚上睡觉总是做梦，搞的睡眠质量很不好怎么办

答
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...
佚名

2024-06-07 08:30:34

问每次睡觉都做梦是不是说明睡眠质量很差

答
您好做噩梦并不是坏事。有时候梦会反映出你真实所处的状况，比如说，如果你梦见自己走在冰面上，有可能是因为你的脚受凉，不舒服。不管是美梦还是噩梦，只要没有影响您的...
佚名

2024-06-07 00:21:52

问睡眠不好，后半夜总是醒，睡眠质量不好，睡得不踏实，总做梦，睡得晚起得晚，谁帮帮我，谢谢

答
经常看看佛学，适当运动，保持良好心态，没事不要钻牛角尖，中**用五味子泡水喝，西**服用谷维素，10-30mg/一日三次，睡前保持喝牛奶的习惯，如果是病理上的神...
佚名

2024-06-07 11:21:43

问最近再困也要拖到半夜睡着，每天起床好累，睡眠质量好差，怎么才能不

答
我自己在用康道的超声波的足浴机，每天运动完睡前洗一下，可以一觉睡到天亮这个提高睡眠还是不要靠**物，很容易产生依赖性。最主要的是你自己的身体状况不是很好才会有这...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问为什么我一睡觉就会做梦？一年可能只有一两次没有做梦，睡眠质量好差

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦，搞的睡眠质量很不好怎么办

答
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问近两年晚上睡觉总做梦，睡眠质量特别不好，感觉身体也变差了，不知道...

答
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

我今年17，从去年年初开始，每晚睡觉都要起夜两到三次，总体睡眠质量也不好。之前我总能一觉睡到天亮的

问连续多年了，睡觉总是做梦，睡眠质量不好

问差不多一年了，夜晚睡觉总是做梦，每晚都做，睡眠质量差到不能再差了，有什么办法能睡安稳点吗

问我从去年九十月份就开始睡眠质量不好，一直到现在，每晚都做梦，没有一次不做梦的，做什么梦我都记不得，

问晚上睡觉总是做梦，搞的睡眠质量很不好怎么办

问每次睡觉都做梦是不是说明睡眠质量很差

问睡眠不好，后半夜总是醒，睡眠质量不好，睡得不踏实，总做梦，睡得晚起得晚，谁帮帮我，谢谢

问最近再困也要拖到半夜睡着，每天起床好累，睡眠质量好差，怎么才能不

问为什么我一睡觉就会做梦？一年可能只有一两次没有做梦，睡眠质量好差

问晚上睡觉总是做梦，搞的睡眠质量很不好怎么办

问近两年晚上睡觉总做梦，睡眠质量特别不好，感觉身体也变差了，不知道...

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