我妈妈很老,睡眠一直不好,大家有没有什么治疗失眠的好办法!帮帮我吧,我好想她健康
"1、晚上或晚餐吃小米粥,有助睡眠。小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中**,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
2、简单一些的是,睡前热水泡脚加一杯热牛奶。(如果**妈是比较爱动心思的人,最好泡脚后,喝牛奶前,按按脚背上的太冲穴,泻肝火。以按有痛感到按下不痛为好,通常要好一段时间达到。)牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
3、白天适量适合**妈的运动,可在有助睡眠。
4、另外要排队身体是不是有不察觉的病征,影响了睡眠。
5、是否家中或朋友中有烦心事,心烦之下,餐上一定是睡不好的,要排除心理因素。如果想去**院治疗的话我建议您去西安失眠症研究所,那家**院口碑不错,有时间可以去看一下。祝大家身体健康!"
2、简单一些的是,睡前热水泡脚加一杯热牛奶。(如果**妈是比较爱动心思的人,最好泡脚后,喝牛奶前,按按脚背上的太冲穴,泻肝火。以按有痛感到按下不痛为好,通常要好一段时间达到。)牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
3、白天适量适合**妈的运动,可在有助睡眠。
4、另外要排队身体是不是有不察觉的病征,影响了睡眠。
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佚名
2024-06-04 23:31:58
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 03:57:04
问晚上睡觉不会失眠但是一直做梦有失眠办法治疗吗?
答睡觉前喝一杯牛奶,早睡早起,多运动, 睡觉时不要想事情,可以用用 爸 妈 福 的枕头 ,治失眠效果不错,网上口碑很好。
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佚名2024-06-04 21:24:45
问睡眠不好经常做梦什么办法可以治疗?
答你可以吃天王补心丹,治失眠多梦。第二,介绍一个偏方。用花生叶或花生壳半两、红枣10粒、浮小麦3钱煎汤睡前服用。防治失眠多梦。
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佚名2024-06-04 10:51:58
问睡眠不好多梦,我一向睡眠不太好,最近还做梦特别多,有办法治疗吗?
答好像有治疗的产品吧
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佚名2024-06-04 16:14:48
问最近睡眠不好,老做梦,烦死了,大家帮帮我吧!
答我建议你吃半个月的健脑补肾丸,早睡早起,别熬夜,慢慢就会好的。
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佚名2024-06-04 02:46:44
问失眠多梦要怎么治疗,有治疗失眠的方法?试了很多方法都不行,急求好方法!
答治疗失眠的方法(十分钟内睡着):白色虎标牌万金油,涂抹右腹部,特别是肝部(在右上腹,肋骨下面)和右下腹,一般就可以了,再加上左太阳穴更好。 这种方法源自霎哈嘉瑜...
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佚名2024-06-04 13:25:23
问睡眠不好多梦,我一向睡眠不太好,最近还做梦特别多,有办法治疗吗?
答梦乃人生座标之定位(多梦者,长寿)。
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佚名2024-06-04 06:19:11
问我睡眠不好 有什么办法吗?改善我睡眠
答我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑...
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佚名2024-06-04 21:19:59
问怎样用食疗治疗失眠 推荐10个治疗失眠的方法
答1、丹核佛片汤配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我晚上经常失眠,不知道有什么办法可以很好的睡眠,谢谢!
答不要想太多,尽量放松心情。白天多做点运动
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡眠多梦怎么办,老婆睡觉的时候经常做梦,睡眠很不好,有办法治疗吗?
答睡眠是生活中的一件大事,睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都充满着生机;觉没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精...
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