为什么我吹空调睡不着，感觉背晾晾的，睡不着！

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠...

两种原因，一是身体缺乏维生素c,没有力气想休息。但是大脑还是处于活跃状态。二是思想觉得累，导致大脑想休息，但是让头脑休息的办法就是先吧事情都放下。不容易。

温度合适应该不会导致睡眠质量，人体感觉舒适不冷不热，按理说应该睡着更好啊

我也是啊，真心想知道为什么啊 有时候临睡时是躺着的，第二天早上就趴着了，而起**胳膊酸得跟蘸醋了似的。而且我以前也不是这样。我总结了一下，可能由于我最近工作坐得...

没事!~别烦恼!~**生免费送上门来了!~睡眠质量不好,心理,病理失常! 找我 老中** 就对了~.本稿为**生临床多年有效稿~太长分两段~.前段告诉你~**学...

可能你压力太大了，试一下在睡午觉的时候听一些轻音乐，或者平时有空多做点运动养自己开心一点，压力减轻了，你自然就会获得好的睡眠了。

胸部放重物了，可能把手放胸部了，或者趴着

睡觉太不老实。

让你精神焕发，睡不着觉，又或者是心理作用吧，或者是压着硌着你了吧